Life Style

আপেল সাইডার ভিনেগার ও এর ব্যবহার।।apple cider vinegar & use in health care 

আপেল সাইডার ভিনেগার ও এর ব্যবহার

আপেল সাইডার ভিনেগার কি ?

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পুরোপুরিভাবে প্রাকৃতিক পণ্য, তৈরি করা হয় আপেল দিয়ে। আপেলকে প্রোসেসিং করে তৈরি করা হয় এটি। প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হওয়া অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করে আমরা প্রতিদিন কেমিকেলের ব্যবহার আস্তে আস্তে কমিয়ে আনতে পারি ঘরে, রান্নায় এবং রূপচর্চায় ।

রূপচর্চায় ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আপেল সাইডার ভিনেগার রূপচর্চায় এর ব্যবহার:

১. চুলে শ্যাম্পু দেয়ার পর আমরা অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারি। এতে করে চুলে কন্ডিশনিং হবে, তাছাড়া চুলের খুশকি যাবে এবং চুল নতুন করে গজাবে। একটি স্প্রে বোতলে অথবা কোন বোতলে ৩ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার এবং এক কাপ পানি মিশিয়ে রেখে দিবেন। শ্যাম্পু করার পর স্প্রে করবেন পুরো চুলে। (এই ভিনেগার দেয়ার পর চাইলে কন্ডিশন-ও করতে পারেন)।

২. এটি টোনার হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। রাতে ঘুমানোর আগে মুখ পরিষ্কার করে টোনারের মত করে তুলো দিয়ে এই ভিনেগার লাগাবেন, তারপর ক্রিম লাগাবেন। এতে করে ত্বকের দাগ চলে যাবে এবং মুখের ব্রণ কমবে।

৩. দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করার জন্য এর কোন তুলনা নেই।

৪. এক কাপ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার গোসলের ১০ মিনিট আগে সারা শরীরে মেখে রাখবেন। এতে করে রোদে পোড়া ভাব দূর হবে। তাছাড়া গোসলের পানিতে দিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। মন প্রফুল্লও হবে, রোদে পোড়া দাগও কমবে।

৫. এটি হাত ও পায়ে ম্যাসাজ করলে দেহের ক্লান্তি দূর হয়।

৬. ছেলেরা এটিকে আফটার শেভ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। সমপরিমাণ পানি এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার নিয়ে বোতলে ভরে রাখুন। শেভ করার পর দিন।

৭. প্রতিদিন ত্বকে একে ব্যবহার করলে ত্বকে কোন মরা কোষ থাকে না, ত্বক উজ্জ্বল হয়, বলিরেখা দূর করে, স্কিনের PH-এর সমতা রক্ষা করে, লোমকূপ ছোট করে, মুখে ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ কমে যায়।

৮. মুখের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ দূর করতে এটি সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে গার্গেল করুন।

৯. পেডিকিওর করতে পানির মধ্যে এই ভিনেগার মিশিয়ে করতে পারেন। এতে করে পা পরিষ্কার হবে ভালো করে, পায়ের ত্বক উজ্জ্বল হবে, পায়ের দুর্গন্ধ দূর হবে।

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এর ব্যবহার:

১. প্রতিদিন এটি ২ চামচ করে খেলে ওজন কমে। এর প্রধান উপাদান হল অ্যাসিটিক অ্যাসিড, যেটা ওজন কমাতে সহায়তা করে। একটি জরিপে দেখা গিয়েছে একাধারে ১২ সপ্তাহ অ্যাসিটিক অ্যাসিড ওজনের সাথে তলপেটের ফ্যাট কমায়।

২. অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পুরো দেহের Ph-এর সমতা রক্ষা করতে সহায়তা করে। যার শরীরে Ph এর মাত্রা কম তার খুব তাড়াতাড়ি যেকোনো রোগের সংক্রমণ ঘটতে পারে এবং দেহে শক্তি অনেক কম থাকে। অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারের নিয়মিত সেবনে ভিতর থেকে দেহে শক্তি সঞ্চয় হয়।

৩. অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার শরীরের লিভার ভালো রাখে এবং অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে।

৪. যাদের অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে, তারা এক গ্লাস পানিতে ১ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিলিয়ে খান, খুব তাড়াতাড়ি আরাম পাবেন ( তবে যাদের আলসার আছে তাদের জন্য নয়)। – তথ্যসূত্র : ইন্টারনেট।

apple cider vinegar & use in health care 

What is apple cider vinegar?

Apple cider vinegar is a completely natural product, made with apples. It is made by processing apples. By using naturally made apple cider vinegar we can gradually reduce the use of chemicals every day in home, cooking and beauty treatments.

Apple cider vinegar for beauty and health protection:

1. After shampooing the hair we can use apple cider vinegar. This will condition the hair, moreover the hair will get dandruff and the hair will grow new. Mix 3 teaspoons of apple cider vinegar and a cup of water in a spray bottle or a bottle. After shampooing, spray on the whole hair. (After giving this vinegar, you can also condition it if you want).
2. It can also be used as a toner. Before going to bed at night, clean your face and apply this vinegar with cotton like toner, then apply cream. This will remove skin blemishes and reduce facial acne.
3. There is no comparison to remove the yellowish feeling of the teeth.
4. Apply one cup of apple cider vinegar all over the body 10 minutes before bathing. This will remove the feeling of sunburn. Moreover, you can use it with bath water. The mind will be cheerful, sunburn will also be reduced.
5. When it is massaged on the hands and feet, the fatigue of the body is removed.
6. Guys can use it as an aftershave. Fill the bottle with equal amount of water and apple cider vinegar. The day after shaving.
7. Using it on the skin every day, it does not have any dead cells in the skin, it brightens the skin, removes wrinkles, maintains the pH of the skin, shrinks the pores and reduces the incidence of bacteria in the face.
8. Gargle it with a little water to get rid of bad breath.
9. You can mix this vinegar in water for pedicure. This will clean the feet well, the skin of the feet will be bright, the bad smell of the feet will be removed.

Its use in health care: 

1. Weight loss will be followed by fatigue and constant tiredness. Its main ingredient is acetic acid, which helps in weight loss. One study found that acetic acid reduced abdominal fat by 12 weeks at a time.
2. Apple cider vinegar helps maintain the pH balance of the whole body. Anyone with a low pH level can get infected very quickly and have very low energy levels. Regular consumption of apple cider vinegar stores energy in the body from within.
3. Apple cider vinegar keeps the body’s liver healthy and prevents allergies.
4. Those who have problems with acidity, mix 1 teaspoon of apple cider vinegar in a glass of water and get relief very quickly (but not for those who have ulcers). – References: Internet.